【質問】あっこさん、49歳女性・山梨県
小5の息子(130cm、27kg)は極真空手を小1から習っています。空手の先生からスタミナ、パワー、持久力をつけなさいと言われていますが、小食、偏食で困っています。特に野菜、キノコ類、海藻類、果物は全般的に食べません。ハンバーグなどに混ぜてしまえば食べるのですが、どうしたらモリモリ食べてくれるのでしょうか。保育所に通っていたとき、保育士から「食に欲がない」と言われたことがあります。
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【質問】あっこさん、49歳女性・山梨県
小5の息子(130cm、27kg)は極真空手を小1から習っています。空手の先生からスタミナ、パワー、持久力をつけなさいと言われていますが、小食、偏食で困っています。特に野菜、キノコ類、海藻類、果物は全般的に食べません。ハンバーグなどに混ぜてしまえば食べるのですが、どうしたらモリモリ食べてくれるのでしょうか。保育所に通っていたとき、保育士から「食に欲がない」と言われたことがあります。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。