【回答】管理栄養士・今井久美さん
疲れ過ぎて食べることも面倒になってしまうことがありますよね。食べやすい具だくさんの麺や丼はいかがでしょう？ エネルギー補給のために、補食としてのどごしの良いアイスクリームもおすすめです。バランスも大事ですが、まずは食事を摂ることを優先してください。
参考レシピ：豚キムチア丼
【Ｑ＆Ａ】競泳の練習後、息子は疲れすぎてご飯を食べられません
Ｑ＆Ａ
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