【質問】セイウチ、40歳女性・東京都
中2の息子(183cm、63kg、サッカー)の増量のためにたくさん食べさせるようにしていますが、体重がなかなか増えません。下痢しやすく排便回数が多いので、そういう体質の場合には増量しにくいと聞きました。食事内容や食事のタイミングなど良い方法はありますでしょうか。
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【質問】セイウチ、40歳女性・東京都
中2の息子(183cm、63kg、サッカー)の増量のためにたくさん食べさせるようにしていますが、体重がなかなか増えません。下痢しやすく排便回数が多いので、そういう体質の場合には増量しにくいと聞きました。食事内容や食事のタイミングなど良い方法はありますでしょうか。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。