【質問】やすいち、38歳女性・新潟県

息子（158cm、63kg）が中学生になり、硬式野球のクラブチームに入りました。そこでは、昼食におかずたっぷりの市販のお弁当が用意されることがあるのですが、試合と試合の合間や1日練習のときに、「おかず」は必要なのでしょうか？　おかずは、全てが終わった後のリカバリーのために食べるイメージだったのですが…。私が用意するときは、昼食や補食用におにぎりやパン、麺類、果物など糖質が多くエネルギー源になるものを持たせているのですが、それでは足りないのでしょうか。

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