【質問】smedley、46歳女性・宮城県

中1の娘（155cm、41kg）は今年から私立中学に入学し、スイミングスクールもレベルの高いクラブに移籍しました。4月からの緊張もほぐれてきた最近、オーバーワークで疲労困ぱいです。学校行事、勉強と色々チャレンジしたい一方、スイミングは体が重くてスピードが上がらないそうです。モチベーションも下がり気味で夏の大会が心配です。スイミングのみではなく、色々な世界を見てみたいという娘の性格からすると、新しいことばかりの中学校は楽しくてパワーを使いすぎるようです。親としても色々なことに興味を持つのは大賛成ですが、泳ぎに影響が出てしまうのは困ります。午後9時に帰宅してから食べる夕食で、疲労がとれて消化の良いメニューを教えてください。

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