【質問】きなこもち、35歳女性・静岡県

小6の息子（140cm、31kg）はサッカーをやっています。週3回、平日の午後6時半～8時半までナイター練習、土日は午前中に3時間の練習をしています。平日のナイター練習前におにぎりやパンなどの軽食を食べさせ、帰宅後に晩御飯を食べる生活スタイルです。しかし、元々油ものが苦手で、運動後の晩御飯がしっかり食べられません。身長も体重も増やしたいので、食事の量が気になります。食べられるものだけを少し食べていればいいのか、頑張って食べさせる方がいいのか教えてください。

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