【質問】まりも、13歳女性・東京都

中1娘（163cm、44kg）はプロを目指してクラシックバレエを習っています。中学生になって練習がよりハードになり、特にコンクールや発表会前はより大変です。バレエという特性上、本人も体形を気にしていますが、最近、なかなか疲れが取りきれないようです。運動量が多いので食べる量を増やすべきか、それとも休息の仕方を工夫すべきなのか教えてください。

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