【質問】アリナミン、49歳女性・広島県

中2の娘は競泳をしています（163cm、59kg）。幼い頃から体は大きく、小学校高学年の頃が成長期のピークでした。今現在は身長はあまり伸びていません。ただ体重は着々と増加中で、最近はなかなかベストタイムを出せていません。夕食の時間が練習後（午後9時頃）になっていることも気になります。減量した方がいいのでしょうか？　食事で気をつけるポイントを教えてください。

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