【質問】たかとも、38歳女性・愛知県

小6の息子（143cm、32kg）はサッカーをやっているのですが、平日は練習が終わると帰宅が午後9時頃になります。練習前には軽く、練習後にはがっつり食べさせていますが、食後1時間内に就寝することになります。これで良いのでしょうか。

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