【質問】東北の母、46歳女性・東京都
高2の息子(178cm、78kg)はラグビー部で寮生活を送っています。寮は一般寮で、ご飯は並みの量。ラグビー部だけ1品、おかずを増やしてくれるようですが、なかなか増量には至りません。実家に戻ってきた時に食事の大切さを話しますが、親元を離れるとやせてしまいます。補食は送れる環境にはあるので、何をどう伝え、どう食べてもらうといいでしょうか。
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【質問】東北の母、46歳女性・東京都
高2の息子(178cm、78kg)はラグビー部で寮生活を送っています。寮は一般寮で、ご飯は並みの量。ラグビー部だけ1品、おかずを増やしてくれるようですが、なかなか増量には至りません。実家に戻ってきた時に食事の大切さを話しますが、親元を離れるとやせてしまいます。補食は送れる環境にはあるので、何をどう伝え、どう食べてもらうといいでしょうか。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。