【質問】ヤマグチ、37歳女性・愛知県

小5の娘（142cm、35kg）は器械体操をやっています。新型コロナ感染拡大防止のため練習が中止となり、平日3日の各3時間、土日各4時間の練習がなくなりました。今は家での筋トレを1日1時間くらいはやっていますが、学校も休校中で体重増加を心配しています。今までも油は控えていましたが、タンパク質や糖質（主食）の量も減らした方がいいのでしょうか。

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