【答え】（2）×NG

試合の前日や当日の食事は、胃腸に負担をかけないよう、消化の良い食べ慣れたものにするのが基本です。油っこい食事は消化に時間がかかるのでNG。「カツ丼」は揚げ物を使っているので×となります。刺身などの生もの、食物繊維の摂り過ぎも避けた方が無難です。

体にエネルギーを貯め込むため炭水化物（糖質）を多めに摂り、夕食の時間が遅くならないように注意しましょう。