【答え】(2)赤
生の可食部100gあたりのビタミンC含有量は以下の通りです。
緑=76mg
赤=170mg
黄=150mg
ちなみにβカロテンを比較すると、
緑=400μg
赤=940μg
黄=160μg
となり、圧倒的に赤ピーマンに多く含まれています。パプリカも同様です。
【答え】(2)赤
生の可食部100gあたりのビタミンC含有量は以下の通りです。
緑=76mg
赤=170mg
黄=150mg
ちなみにβカロテンを比較すると、
緑=400μg
赤=940μg
黄=160μg
となり、圧倒的に赤ピーマンに多く含まれています。パプリカも同様です。
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。