【答え】（3）ビタミンD

日光の紫外線を浴びることで、皮膚に存在するプロビタミンDが活性化され、ビタミンD3が産生されます。

夏は紫外線量が多く、ビタミンDを短時間で効率的に増やせる時期。その結果、夏に背が伸びやすいのです。

日焼けが気になる人は、メラニン色素がほとんどない手のひらに日光が当たるようにするだけでも、その効果が期待できます。