【答え】(2)パスタ
それぞれのタンパク質含有量は以下の通りです。
食パン(6枚切り2枚120g)=10.8g
パスタ(乾麺100g)=12.9g
炭水化物、脂質の含有量は以下の通りです。
食パン(6枚切り2枚120g)=炭水化物55.9g、脂質5g
パスタ(乾麺100g)=炭水化物73.1g、脂質1.8g
付けるもの、ソースなどで栄養価は変わります。合わせる食材にも注意しましょう。
【答え】(2)パスタ
それぞれのタンパク質含有量は以下の通りです。
食パン(6枚切り2枚120g)=10.8g
パスタ(乾麺100g)=12.9g
炭水化物、脂質の含有量は以下の通りです。
食パン(6枚切り2枚120g)=炭水化物55.9g、脂質5g
パスタ(乾麺100g)=炭水化物73.1g、脂質1.8g
付けるもの、ソースなどで栄養価は変わります。合わせる食材にも注意しましょう。
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。