【アスめし検定】鶏ささみ1本に含まれるタンパク質量は?アスめし検定[2019/10/15]【答え】(2)約12g 鶏ささみ1本(約50g)に含まれる栄養価は以下の通りです。 タンパク質=約12g 脂質=0.4g 炭水化物=0.05g 肉はタンパク質だからいくら食べてもいいのか?適正量と摂取ポイント page 2/212アスめし検定タンパク質鶏ささみアスめし検定スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。