【問題】運動後、すばやく疲労回復するためには何を摂ればよい?
(1)糖質だけを摂る
(2)タンパク質だけを摂る
(3)糖質とタンパク質を一緒に摂る
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【問題】運動後、すばやく疲労回復するためには何を摂ればよい?
(1)糖質だけを摂る
(2)タンパク質だけを摂る
(3)糖質とタンパク質を一緒に摂る
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スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。