【答え】全部

タンパク質は、3大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）の中で1番体温を上昇させます。また、糖質とタンパク質を一緒に摂ると、糖質のみを摂ったときと比べて消化に少し時間がかかるため、腹持ちのよさや集中力の維持につながります。