【問題】80gのタンパク質を運動後12時間以内に摂取するとき、最も筋肉合成率が高くなるのは以下のうちどれでしょうか。
（1）40gを6時間ごとに2回
（2）20gを3時間ごとに4回
（3）10gを1.5時間ごとに8回
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【アスめし検定】最も筋肉合成率が高いタンパク質の摂り方は？
アスめし検定
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。
【問題】80gのタンパク質を運動後12時間以内に摂取するとき、最も筋肉合成率が高くなるのは以下のうちどれでしょうか。
（1）40gを6時間ごとに2回
（2）20gを3時間ごとに4回
（3）10gを1.5時間ごとに8回
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