【答え】（2）×必要ではない
栄養ドリンク剤には、即効性を感じさせるために、アルコールやカフェインが含まれているものも多く、興奮状態になるため、眠気が覚めるだけなく、心拍数が上がるという報告があります。これはやる気が出たように感じるといったメリットもありますが、心臓への負担になるデメリットでもあります。
ビタミン剤やサプリメントとして、大人が飲むのは良いと思いますが、成長期であるジュニアアスリートには適していないでしょう。サプリメントやプロテインなどは子どもでのデータは少なく、安全性が確証されていません。まずは3食と補食で、必要な栄養素が摂れるようにしましょう。
