アジの利休焼き
◆主な材料(2人分)
アジ(フライ用)…1尾分(2枚)
白炒りゴマ…大さじ1
黒炒りゴマ…大さじ1
A
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1
◆作り方
アジを混ぜ合わせたAに漬けて10分おき、下味をつける。
アジの汁けを軽くきり、バットに広げて混ぜておいた2種のゴマを両面につけて、手で軽く押さえる。
魚焼きグリルを中火で熱し、皮目から両面を焼く。途中で余ったAのタレをスプーンで回しかける。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
◆主な材料(2人分)
アジ(フライ用)…1尾分(2枚)
白炒りゴマ…大さじ1
黒炒りゴマ…大さじ1
A
しょうゆ、酒、みりん…各大さじ1
◆作り方
アジを混ぜ合わせたAに漬けて10分おき、下味をつける。
アジの汁けを軽くきり、バットに広げて混ぜておいた2種のゴマを両面につけて、手で軽く押さえる。
魚焼きグリルを中火で熱し、皮目から両面を焼く。途中で余ったAのタレをスプーンで回しかける。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本(はさもと)佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。