フキのサバ缶みそ汁
◆主な材料(2人分)
下処理したフキ…50g
サバ缶…1/2缶
みそ…大さじ2
ネギ…適量
◆作り方
フキを4cm長さに切りそろえる。太いものがあれば、縦に切る。
小鍋に水400ml、フキ、サバ缶の中身を汁ごと加え、ほぐしながら中火で4分ほど煮立てる。
全体がなじんだら、みそを煮汁少々でのばして加える。
みそ汁が煮立ちそうになったら火を止め、器に盛り、小口切りにしたネギをのせる。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
◆主な材料(2人分)
下処理したフキ…50g
サバ缶…1/2缶
みそ…大さじ2
ネギ…適量
◆作り方
フキを4cm長さに切りそろえる。太いものがあれば、縦に切る。
小鍋に水400ml、フキ、サバ缶の中身を汁ごと加え、ほぐしながら中火で4分ほど煮立てる。
全体がなじんだら、みそを煮汁少々でのばして加える。
みそ汁が煮立ちそうになったら火を止め、器に盛り、小口切りにしたネギをのせる。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本(はさもと)佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。