パイナップルとセロリのスムージー
◆主な材料(1人分)
パイナップル…1/16個(100g)
セロリ…1/3本(50g)
水…150ml
はちみつ…大さじ1/2~1
レモン汁…大さじ1/2
◆作り方
パイナップルは皮、とげ、芯を切り落とし、1口大に切る。セロリはぶつ切りにする。
全ての材料をミキサーに入れ、撹拌する。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
◆主な材料(1人分)
パイナップル…1/16個(100g)
セロリ…1/3本(50g)
水…150ml
はちみつ…大さじ1/2~1
レモン汁…大さじ1/2
◆作り方
パイナップルは皮、とげ、芯を切り落とし、1口大に切る。セロリはぶつ切りにする。
全ての材料をミキサーに入れ、撹拌する。
【料理=石川智佳子、監修・文=挾本佳代】
著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本(はさもと)佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。