コラム
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大きくジューシーな柑橘、ほぐしてサラダやあえ物などに／文旦
知ると得する栄養雑学・豆知識ケガ予防にビタミンＣ、プロや学生テニス選手も意識する毎食の果物
管理栄養士・山口美佐夏休みの合宿や遠征で頼もしく成長、「食べること」で体の変化に気付いた選手も
静岡スポーツ栄養研究会本格的に暑くなる前から水分意識、酢やフルーツ取り入れても◎
管理栄養士・川端理香スーパー野菜「ケール」、苦味抑えて栄養素の吸収高めるアスリート向け食べ方
管理栄養士・川端理香果物やニンジンからもエネルギーは摂れる、「ビタミンサラダ」で風邪予防
管理栄養士・川端理香心身ともにアスリートを回復させる果物、食べない理由は値段が高いから？
静岡スポーツ栄養研究会高温下でのプレーにはビタミンＣ、果物や野菜で毎食摂取を
管理栄養士・山口美佐