コラム
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アスリートの体調管理を１冊で、私の「手帳」活用術
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アスレシピ特派員・サポーターからワクチン接種の前後に気をつけたい食事や生活のスタイル
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アスリートめし栄養・体調・メンタル管理に役立てて、元日本代表が動画で教える「バレーボールノート」
アスリートめし目指せ70点！手を抜くことが継続の秘訣、良い食生活を習慣に
知ると得する栄養雑学・豆知識毎日元気に練習できる体を作ることが強くなる近道、微量栄養素を積極的に
KAGOSHIMA食×スポーツアフターコロナも食事に気遣い、１品で栄養バランスがとれるレシピ４選
知ると得する栄養雑学・豆知識メリハリのある生活を送るために実践したい、今やれること
管理栄養士・田澤梓