ローストポーク ブラックオリーブソース
栄養価
- エネルギー
- 653kcal
- 塩分
- 1.8g
- タンパク質
- 37.7g
- 脂質
- 44.7g
- 炭水化物
- 19.4g
- カルシウム
- 18mg
材料(4人分)
- 豚肩ロースかたまり肉
- 800g
- おろしニンニク
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1
- 黒コショウ
- 小さじ1/2
- オリーブ油
- 大さじ2
- ローズマリー
- 4本
- ジャガイモ
- 4個
<ソース>
- ブラックオリーブ
- 10個
- ニンニク
- 1かけ
- レモン汁
- 大さじ1
- オリーブ油
- 大さじ1
作り方
- 豚肉はたこ糸で縛り、オリーブ油、塩、黒コショウ、おろしニンニク、ちぎったローズマリーをすり込み、30分から1時間おく。ジャガイモは洗って皮付きのまま一口大に切り、オリーブ油少々(分量外)をまぶす。
- フライパンを強火で熱し、豚肉の表面を焼き付ける。
- 160℃のオーブンで豚肉、ジャガイモを一緒に約40分焼く。
- 豚肉をアルミホイルで包んで30分ほどおく。
- ソースの材料をまとめてフードプロセッサーに入れ、ペースト状にする。
- 豚肉を切り分け、ジャガイモ、ソースを添える。
※調理時間に、下味、焼き時間、焼いた後におく時間は含まない。