桜葉パウンドケーキ
栄養価
- エネルギー
- 341kcal
- 塩分
- 0.2g
- タンパク質
- 6.1g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 39.6g
- カルシウム
- 20mg
材料(ミニパウンド型5個分)
- パウンドケーキミックス(市販)
- 1袋(240g)
- 卵
- 2個(100g)
- 牛乳
- 45ml
- 米油
- 大さじ6
- 自家製桜葉の塩漬け※
- 7~8枚
- 湯
- 小さじ2
- 桜の花の塩漬け(市販)
- 適宜
※「自家製桜葉の塩漬け」の作り方は コチラ
作り方
- 卵は室温に戻す。牛乳、油はあらかじめ計量しておく。湯を少量沸かす。
- 桜葉の塩漬けは、中央のかたい軸を切り取り、細かく刻む。①の湯を大さじ1加え、のばす。
- 桜の花は水につけて塩を洗い、キッチンペーパーで挟んで水けをとる。オーブンを170℃に予熱し始める。
- ボウルに卵、牛乳、油とケーキミックスを入れ、電動泡だて器で2~3分混ぜる。全体が混ざったら②の桜葉も入れ、電動泡だて器で全体を混ぜる。
- ④を型に6~7分目まで入れ、上に桜の花をのせ、170℃のオーブンで20~25分焼く。
※使い捨てではない型を使う場合は、敷き紙をセットしてから生地を流し込みます。
※オーブンの加熱時間は、機種や状況により異なります。途中で竹串を刺すなどし、確認してください。
※米油はバターでも代用できます。分量は米油と同じで、あらかじめ湯せんなどで溶かし、④で一緒に加えてください(有塩、無塩どちらでも可)。
※桜の葉の塩漬けは、市販品だと手作りよりも大きめなことが多いです。3~4枚を目安に、好みで調整してください。
※ミニパウンド型のサイズは、幅7.3×高さ3.5×長さ10.5cm。
※栄養価はミニパウンド型1個分。
管理栄養士・月野和美砂
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。