1. トウモロコシをゆで、包丁で実をはずす。
2. 枝豆をゆで、実を取り出す。
3. キュウリ、カニ風味かまぼこは、枝豆の大きさに合わせて角切りにする。
4. Aを器に入れ、よく混ぜ合わせてドレッシングを作る。
5. ①、②、③とツナを、④のドレッシングであえる。
6. スプーンで食べやすいように、深めの器に盛り付ける。

※レシピの野菜のほか、パプリカ、トマト、ゆでたジャガイモ、アボカド、ゆで卵などもおすすめです。

※缶詰のトウモロコシ、冷凍の枝豆を使用すると、1年中簡単に作ることができます。

トウモロコシのレンジ加熱

一番内側の薄皮のみを残して皮をむき、水洗いをする。ラップで包み、電子レンジで５分程度加熱する（機種により時間の調整が必要です。様子を見ながら加熱してください）。

枝豆のレンジ加熱

枝から外し、塩をまぶしてもみ、水洗いをする。再び塩をふり、深めの耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで２分加熱する。取り出して全体を混ぜ合わせ、もう一度ラップをかけて２分加熱する（機種により時間の調整が必要です。様子を見ながら加熱してください）。