ジャムロールサンド
栄養価
- エネルギー
- 384kcal
- 塩分
- 1.6g
- タンパク質
- 11.4g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
- 73.2g
- カルシウム
- 37mg
材料（1人分）
- 食パン（8枚切り）
- 3枚
- イチゴジャム
- 10g
- ブルーベリージャム
- 10g
- はちみつ
- 10g
作り方
- 食パンは耳を切り落とし、それぞれイチゴジャム、ブルーベリージャム、はちみつを塗る。
- ①を端から巻く。
- ②をラップで包み、両端を留める。好みで斜め半分に切る。
管理栄養士・舘川美貴子
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。富山県内の給食委託会社や病院に勤務して献立作成や衛生管理、患者の栄養管理を行う一方、全国大会優勝を目標とするサッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボール、野球などの小・中・高校生へ栄養サポートや食育活動を行っている。
