干し柿のきな粉がけ
栄養価
- エネルギー
- 187kcal
- タンパク質
- 2.7g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 44.2g
- カルシウム
- 26mg
材料（1人分）
- 干し柿
- 1個
- きな粉
- 大さじ1
作り方
- 干し柿のヘタを取り、一口大にカットする。
- きな粉をかける。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
レシピ
このレシピの説明コラム
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当