リンゴのオーブンチップス
栄養価
- エネルギー
- 46kcal
- タンパク質
- 0.2g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 12.2g
- カルシウム
- 3mg
材料（作りやすい分量）
- リンゴ
- 1個
作り方
- リンゴを湯でよく洗い、皮ごと2mm程度の薄さに切る。
- キッチンペーパーでよく水けをとる。
- 160℃のオーブンで15分、130℃のオーブンで15分焼く。
※栄養価は1/2量で算出。
管理栄養士・園部裕美
管理栄養士、スポーツ栄養コンサルタント、予防医学士。陸上実業団チームの元専属栄養士としてトップアスリートをサポートしてきた。その前には病院栄養士や飲食店勤務も経験。現在はフリーでトップアスリートらの栄養サポートや指導を行う。「予防栄養」の見地から「食」の重要性をアドバイスする。
