＜バランスのよい組み合わせ（39）＞

気温が高い日や、食事作りの時間が長く取れない時に便利なそうめんですが、おかずを摂らずにそうめんだけを食べていませんか。

アスリートなら体作りや疲労回復を意識して、上手に食材を組み合わせたいもの。手軽さはそのままに、栄養価を高めたそうめんの献立を紹介します。

＜主食＋主菜＞サーモンとタコのそうめん
＜副菜＞サトイモとハムのサラダ
＜ドリンク＞パワーアップスムージー
＜果物＞リンゴ

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