＜ママ特派員・サポーターから＞
寒くなってくると、風邪がはやり出します。日々の疲労を少しでも軽減することは、免疫力アップにつながります。
サケ、トマト、アスパラには疲労回復にぴったりな栄養素がたっぷり。スポーツを頑張るジュニアアスリートにも、サポートするご家族にも、うれしい栄養素がぎゅっと詰まっています。
トマトソースは煮込まない簡単な作り方です。食欲がない時には、スープのようにしていただくこともでき、熟したトマトで作るととてもおいしく仕上がります。
疲労回復メニューを取り入れて、家事も頑張りすぎず自分のペースで、家族みんなが元気に過ごせるといいですね。
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