セロリとイカの燻製あえ
◆材料
セロリ…1本(葉っぱ以外の茎の部分)
イカの燻製…30~50g
◆作り方
❶セロリの茎の部分は千切りにし、イカの燻製は手で細くさく。
❷ジッパー付き保存袋に①を入れる。
❸1~2時間程度そのまま置き、味をなじませる。
【ママ特派員=兵庫県在住・妻鹿直美】
◆材料
セロリ…1本(葉っぱ以外の茎の部分)
イカの燻製…30~50g
◆作り方
❶セロリの茎の部分は千切りにし、イカの燻製は手で細くさく。
❷ジッパー付き保存袋に①を入れる。
❸1~2時間程度そのまま置き、味をなじませる。
【ママ特派員=兵庫県在住・妻鹿直美】
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。