＜ママ特派員・サポーターから＞
暑い時期は料理を作るのも大変ですよね。そんな日は、火を使わないサラダはいかがですか。
タコには疲労回復に効果的なタウリンが含まれています。レモン汁のクエン酸、ニンニクのアリシンと合わせて摂ると、夏バテ予防にも力を発揮してくれます。
爪楊枝や串に刺してピンチョス風にすると、食欲が落ちて箸が進まなくても食べやすくなり、子どもも喜びます。
さっぱりしたものが食べたい時に、簡単に作れるサラダで夏を元気に乗り切りましょう。
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火を使いたくない暑い日に「簡単☆タコサラダ」
アスレシピ特派員・サポーターから
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。
