＜ママ特派員・サポーターから＞
私の周りに何人か乳製品アレルギーの人がいます。そのような方々でも食べられる、豆乳ヨーグルトを使ったフルーツサンドを紹介します。
生の果物を使うと時間とともに汁けが出てくるので、お弁当にも持って行きやすいようにドライフルーツを使用しました。ドライフルーツにはミネラルと食物繊維が豊富に含まれています。
私はたくさん作りたいので、豆乳ヨーグルトと無調整豆乳を合わせてヨーグルトメーカーで増やしています。
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乳製品アレルギーでも食べられる「豆乳ヨーグルトのフルーツサンド」
アスレシピ特派員・サポーターから
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。
