ベジブロスで作るタマネギスープ
◆材料(4人分)
ベジブロス…800ml
タマネギ…1個
塩麹…少々
◆作り方
❶タマネギをスライスする。
❷ベジブロスと①のタマネギを鍋に入れて火にかけ、沸騰したら火を弱め、塩麹を入れて味を調える。
※味が薄く感じられるので、塩加減に気をつけてください。どうしても薄く感じる時は、基本のベジブロスのように煮干しなどを入れてうま味を濃く出すと、塩分を控えることができます。
【ママ特派員=千葉県在住・小垣美津子】
◆材料(4人分)
ベジブロス…800ml
タマネギ…1個
塩麹…少々
◆作り方
❶タマネギをスライスする。
❷ベジブロスと①のタマネギを鍋に入れて火にかけ、沸騰したら火を弱め、塩麹を入れて味を調える。
※味が薄く感じられるので、塩加減に気をつけてください。どうしても薄く感じる時は、基本のベジブロスのように煮干しなどを入れてうま味を濃く出すと、塩分を控えることができます。
【ママ特派員=千葉県在住・小垣美津子】
アスレシピ特派員・サポーターからの投稿を紹介するコーナーです。「スポーツを頑張る子供や選手におすすめレシピ」「好き嫌い克服メニュー」「弁当や補食作りのアイデア」など、日頃取り組んでいる工夫や共有したいアイデア・知恵を分かち合います。