【質問】ぴ、45歳女性・東京都

小1男子（水泳、野球、テニス）の息子は今のところクラスでは２番目に大きく、徒競走も早いようです。今後、比較的体を大きく保ち、野球や水泳などを続けていきたいと考えていますが、体の大きさに合わせた1食の白米の量を教えてください。現在は135g程度です（カレーや丼の場合は145g程度）。

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