【質問】スイマーレ、43歳女性・埼玉県

息子（高1、競泳）は食が細く、肉が苦手であっさりしたものを好みます。中学の間、全く身長も体重も増えませんでした。練習前後に食べると、すぐ気持ち悪い、もう食べられないと言います。練習で7、8キロ以上は泳ぐため、消化がよく栄養がとれるメニューが知りたいです。

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