【質問】リョウ、43歳女性・兵庫県

中1の息子は公立中学で野球部に所属しています（163センチ、60キロ）。昔から体が大きく期待はされているんですが、ずっと成長期のようで、体の使い方が上手くありません。その上、毎日の部活で膝が痛く、この暑さで、熱中症になり、心も折れてしまいました。

膝の痛みは、有痛性分裂膝蓋骨と分かり、ストレッチとリハビリをしながら復帰していますが、体のあちこちから痛みが出てきています。整体の先生に、アミノ酸とプロテインの摂取をすすめられました。食事からうまく摂取できないものか、メンタルが落ちてしまった時、どう回復させたら良いかおしえてください。

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