【質問】たかやまん、44歳女性・福井県

高1、中1の息子たちはカレーが大好きです。市販のルーは脂質が高いのでできるだけ使わないようにしていますが、最近はレトルトのカレーでご当地ものとかおいしそうなものが多く、子どもが食べたがります。レトルトカレーを使って、栄養価を高めるポイントを教えてください。

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