【質問】smedley、45歳女性・宮城県
小3の息子は、競泳の選手コースで毎日約1時間練習しています。チーム内では1番細くスタミナもありません。小食であっさりしたものが好みで、こちらが色々考えて作っても、時間をかけても最低限の量しか食べられません。泳ぐ距離が増えて、ついていけなくなるのが心配です。
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【質問】smedley、45歳女性・宮城県
小3の息子は、競泳の選手コースで毎日約1時間練習しています。チーム内では1番細くスタミナもありません。小食であっさりしたものが好みで、こちらが色々考えて作っても、時間をかけても最低限の量しか食べられません。泳ぐ距離が増えて、ついていけなくなるのが心配です。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。