【回答】管理栄養士・園部裕美さん
小3ですので、成長の度合いは個人差があるので、身長と体重が右肩上がりであれば問題ありません。お母さまが色々考えて作っているので、力になっていると思いますよ。１度の食事は、今食べている量をできるだけキープしつつ、補食を追加できるといいですね。ヨーグルト、チーズ、おにぎり、サンドイッチ…食べたいもの、食べられるものを本人と相談して、試していくのがいいと思います。
【Ｑ＆Ａ】小３の息子は小食、練習についていけなくなるのが心配です
Ｑ＆Ａ
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