【質問】のの、20歳女性・神奈川県
現在運動部に所属する大学生です。夜練のときは、練習前後で1食と考える分割食が良いと言われていますが、どんなものか、具体的に教えてください。
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【Ｑ＆Ａ】「分割食」とはどういったものか教えてください
Ｑ＆Ａ
毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。
【質問】のの、20歳女性・神奈川県
現在運動部に所属する大学生です。夜練のときは、練習前後で1食と考える分割食が良いと言われていますが、どんなものか、具体的に教えてください。
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