【質問】コウキ、15歳男性・京都府
中3でサッカーをやっています。1日にタンパク質を120gほど摂取しています。多いですか? 適切な摂取カロリーなどについて知りたいです。
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【質問】コウキ、15歳男性・京都府
中3でサッカーをやっています。1日にタンパク質を120gほど摂取しています。多いですか? 適切な摂取カロリーなどについて知りたいです。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。