【質問】3姉妹、37歳女性・埼玉県

小3の娘（124cm、23kg）はバスケットボールを習っていて、毎日夕方から練習し、午後9時半終了、帰宅は10時近くになります。帰ってからのご飯は、疲れてあまり食欲も出ず、寝るのも0時近くになってしまいます。食事も睡眠もうまくとれない生活を送っているのですが、どのように対処していけばいいのか、まだ分かりません。それでも体作りをしていきたいと思っています。どうしたらいいでしょうか。

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