【質問】マキ、44歳女性・東京都
小5の息子は週5日サッカーをしています。かなりハードな練習と試合をしているせいか、なかなか身長が伸びません。食事は補食を含めて、バランスよく食べていると思います。栄養もこだわって作っていますが、思うように大きくならないので心配です。現在、身長140センチ、体重31キロ。午後10時には寝かせています。
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【質問】マキ、44歳女性・東京都
小5の息子は週5日サッカーをしています。かなりハードな練習と試合をしているせいか、なかなか身長が伸びません。食事は補食を含めて、バランスよく食べていると思います。栄養もこだわって作っていますが、思うように大きくならないので心配です。現在、身長140センチ、体重31キロ。午後10時には寝かせています。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。