【回答】元NFLチアリーダー・松崎美奈子さん
質問ありがとうございます。「体重を増やす方法」ですね。まず、便の回数が多いから、体重が増えない、ということはありませんので、ご安心ください。むしろ、便通が良いということは、代謝が良く、栄養の巡りも良いということですので、とても良いことですよ。
体重が増えないのは、運動量に食事量が追いついていないことが原因です。今以上に食事量や食事回数を増やすことで体重アップできるように頑張りましょう。便の回数が気になるようでしたら、便通を促進する繊維の多い食材（キノコ系、コンニャク、レンコン、ゴボウなど）を控えめにするのもおすすめです。頑張ってくださいね！
参考レシピ：焼肉炒飯
参考レシピ：ボリューム満点☆プルコギドッグ
