【Ｑ＆Ａ】体重が増えず居残り常連、効率よく太るための食材は？

【質問】SUN塁手、47歳女性・新潟県

中2の息子（169cm、57kg）は硬式野球をやっています。息子なりに満腹まで食べていますが、他の子より小食なのか、1週間で100gも増えず、むしろマイナス1kgの時もあります。

しっかり体重を増やしてくる子がほとんどなのに、息子は、補食などでその場で体重を増やすまで練習に参加できず、居残り常連です。監督から「カップラーメン食べて、そこにご飯入れれば、もう一杯ご飯を食べられるだろう」と言われ、2日に1回の頻度で、学校から帰るとカップ麺＋ご飯をおやつに食べています。体を壊さないか心配です。「食べても太れない子はいる」と聞きますが、すぐ太れる子とそうでない子の違いは何ですか？　また、効率的に体重が増える食材があれば教えて下さい。