【質問】あっちゃん、49歳女性・愛知県
中2の娘はバスケ部に所属し、身長162センチ、体重58キです。私が仕事で夜勤することがあり、試合の日にお弁当を持たせられない日があります。朝、主人に頼み、コンビニのおにぎりを4個持たせていますが、正直、これだけでいいのか悩みます。前日に用意しておけるものはありますか? ちなみに午後2時半には仕事に出かけていきます。
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【質問】あっちゃん、49歳女性・愛知県
中2の娘はバスケ部に所属し、身長162センチ、体重58キです。私が仕事で夜勤することがあり、試合の日にお弁当を持たせられない日があります。朝、主人に頼み、コンビニのおにぎりを4個持たせていますが、正直、これだけでいいのか悩みます。前日に用意しておけるものはありますか? ちなみに午後2時半には仕事に出かけていきます。
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毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。